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Impulse, die den Wandel des Lebens begleiten – mit Impulsen aus der Lenormand-Arbeit, Byron Katies „The Work“ und energetischer Prozessbegleitung. Für alle, die Spiritualität im Alltag leben und innere Entwicklung bewusst gestalten möchten.
Mit diesem Innerer-Kritiker-Test findest du heraus, welche Stimme dich blockiert. Drei Beispiele: Du arbeitest zwei Stunden und willst kurz durchatmen. Sofort meldet sich die Stimme: »Erst wird alles erledigt!« Oder du sagst Ja, obwohl du Nein meinst. Warum? Du willst niemanden enttäuschen. Vielleicht überarbeitest du eine E-Mail fünfmal oder reagierst vehement, um dich zu schützen….
Beim Bildungsurlaub, den ich kürzlich zusammen mit meiner Work-Partnerin Jule Kühn gegeben habe, ging es auch um die 3 Angelegenheiten von Byron Katie. Denn oftmals verwirrt die scheinbar einfache Frage »Wessen Angelegenheit ist das?« viele Anwender/-innen von The Work. Dies ist beispielsweise durch unsere Erziehung bedingt: Als Kinder lernen wir, dass wir mit bestimmten Verhaltensweisen…
Wie ließe sich meine Rezension des Buches »Heilen mit Körperintelligenz« in einem Satz zusammenfassen? Manche Bücher liest man, nickt zustimmend und stellt sie wieder ins Regal. Andere begleiten einen. John Prendergasts Buch »In Touch«, das auf Deutsch unter dem Titel »Heilen mit Körperintelligenz« erschienen ist, gehört für mich in die zweite Kategorie. Dieses Buch taugt…
Was ist die Inner Smile Meditation – und warum kann sie dir guttun? Die »Inner Smile Meditation« – im Deutschen oft als »Inneres Lächeln« bezeichnet – ist eine einfache, aber tiefgehende taoistische Übung, bei der du deinen Organen und Körperregionen liebevolle Aufmerksamkeit schenkst. Dabei ist es nicht das Ziel, die Praxis des Inneren Lächelns »richtig«…
Eine beispielhafte Work – begleitet mit Künstlicher Intelligenz (KI) Byron Katies Work mit KI möchte ich in diesem Artikel anhand einer Situation erläutern: Kürzlich sah ich aus dem Augenwinkel am Ende einer Gymnastikstunde, wie eine Frau mich anschaute. Ich grüßte sie nicht. Stattdessen eilte ich mit einem Druckgefühl im Bauch zur Tür hinaus. Und sofort…
Im Mai 2024 erlebte ich meine erste Online-Breathwork-Session von InnerCamp – ein Schlüsselmoment, der mir die Bedeutsamkeit von Atemarbeit und Lifeforce-Aktivierung sehr deutlich machte. Als Coach für The Work war ich bereits mit den Methoden der Selbstreflexion vertraut und kannte meine hartnäckigen Blockaden aus der Kindheit nur zu gut. Deshalb fragte ich mich: Kann bewusstes Atmen wirklich Türen öffnen, die…
Was ist The Work of Byron Katie? The Work of Byron Katie ist eine weltweit anerkannte Selbstcoaching-Methode, auch bekannt als Inquiry Based Stress Reduction (IBSR). Mit vier Fragen und den sogenannten Umkehrungen hilft diese Methode, belastende Gedanken zu hinterfragen und nachhaltige Veränderungen im Denken und Fühlen zu bewirken. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum sich…
Lesezeit: 13 Minuten (2.440 Wörter) Trauma überwinden mit The Work of Byron Katie – kann das funktionieren? Ja und Nein. In diesem ersten von zwei Artikeln lesen Sie, wann The Work nicht hilfreich für die Traumabewältigung ist. Dabei handelt es sich um meine persönliche Ansicht, die wahrscheinlich nicht jede(r) Workende teilen wird. Denn: Es gibt…
