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Barbara Nobis ist zertifizierter Coach for The Work (vtw). In diesen Beiträgen teilt sie Impulse, Fragen und Erfahrungen rund um Byron Katies Methode der Selbstbefragung. „The Work“ lädt dich ein, belastende Gedanken zu untersuchen – und innerlich freier, klarer und liebevoller mit dir selbst zu werden.
Eine beispielhafte Work – begleitet mit Künstlicher Intelligenz (KI) Byron Katies Work mit KI möchte ich in diesem Artikel anhand einer Situation erläutern: Kürzlich sah ich aus dem Augenwinkel am Ende einer Gymnastikstunde, wie eine Frau mich anschaute. Ich grüßte sie nicht. Stattdessen eilte ich mit einem Druckgefühl im Bauch zur Tür hinaus. Und sofort…
Was ist The Work of Byron Katie? The Work of Byron Katie ist eine weltweit anerkannte Selbstcoaching-Methode, auch bekannt als Inquiry Based Stress Reduction (IBSR). Mit vier Fragen und den sogenannten Umkehrungen hilft diese Methode, belastende Gedanken zu hinterfragen und nachhaltige Veränderungen im Denken und Fühlen zu bewirken. In diesem Beitrag erfahren Sie, warum sich…
Lesezeit: 8 Minuten 1.437 Wörter In diesem Artikel setze ich meine Auseinandersetzung in puncto der Traumabewältigung mit The Work of Byron Katie fort. Im ersten Teil habe ich potenzielle Risiken erläutert, die The Work für Traumatisierte haben kann. Deshalb fokussiere ich mich in diesem Beitrag auf die Chancen, die The Work bietet, um sich von…
Lesezeit: 13 Minuten (2.440 Wörter) Trauma überwinden mit The Work of Byron Katie – kann das funktionieren? Ja und Nein. In diesem ersten von zwei Artikeln lesen Sie, wann The Work nicht hilfreich für die Traumabewältigung ist. Dabei handelt es sich um meine persönliche Ansicht, die wahrscheinlich nicht jede(r) Workende teilen wird. Denn: Es gibt…
Anmerkung: Die Grundlagen von The Work (Teil 2) An dieser Stelle nochmals zur Erinnerung: Bei den zusammengestellten sechs wichtigen Grundlagen von The Work und Byron Katie handelt es sich um meine subjektive Sicht als Anwenderin und Coach für The Work of Byron Katie. Der erste Teil des Artikels zu den Grundlagen von The Work handelt…
1. Das Nächsten-Arbeitsblatt als Bestandteil von The Work ermöglicht eine umfassende Auseinandersetzung mit der inneren Welt Was sind die Hintergründe des Arbeitsblatts »Urteile über deinen Nächsten«? Reicht es denn nicht, wenn ich das Arbeitsblatt »Überprüfe eine Überzeugung« ausfülle, um einen stressigen Glaubenssatz zu hinterfragen? Selbstverständlich unterstützt bereits ein einziger untersuchter Gedanke mittels der vier Fragen…
Anmerkung: Bei den sechs Grundlagen von The Work handelt es sich um eine subjektive Sicht von mir, Barbara Nobis. Sie sind das Resultat meiner mehrjährigen Auseinandersetzung mit The Work als Anwenderin und Coach for The Work. Die Basis von The Work stellt Byron Katies Erkenntnis dar, dass wir immer dann leiden, wenn wir unsere negativen Gedanken glauben. Somit ist dies die erste Grundlage von The Work. Klicken Sie hier, um mehr zu erfahren.
Du möchtest mich und meine Werte näher kennenlernen? Im Artikel »Barbara Nobis: Meine Werte« liest Du, warum es wichtig ist, die eigenen Werte zu kennen. Allerdings ist es manchmal herausfordern, diese klar zu formulieren und zu leben. In diesem Sinn hat Du die Chance, mich und meine Werte kennenzulernen. Diese sind: Transformation, Ruhe, Freude/Positivität, Wahrhaftigkeit und Einfühlsamkeit/Empathie. Du erfährst, warum ich mich nach einer bestimmte Qualität ausrichte – und natürlich auch, welche Vorteile Dir dies als Klient oder Klientin bringt.
