Barbara Nobis: Meine Werte

Voraussichtliche Lesedauer: 15 Minuten

Sich der eigenen Werte bewusst zu werden ist wichtig – und herausfordernd

Bei einer Unterhaltung wollte eine Dame von mir wissen, was meine Berufung und meine grundlegenden Werte als Coach seien. Ich überhörte geflissentlich das Ende ihrer Frage, da ich mich bis zu diesem Zeitpunkt noch nicht mit meinen Werten als Coach beschäftigt hatte: »Als kartenlegende Gedanken-Hinterfragerin (mit journalistischem Hintergrund) unterstütze ich Menschen, die das Blatt Ihres Lebens zum Positiven wenden wollen.«

Meine Antwort stimmte mein Gegenüber nicht zufrieden: »Was sind für Dich die fünf wichtigsten Werte, Barbara? Setze Dich mit ihnen auseinander! Erst wenn Du Deine Leitbilder kennst, hast Du einen konkreten Kompass für Dein privates und berufliches Handeln an der Hand. Außerdem wirst Du so transparenter für Deine Klientinnen und Klienten. «

Folglich machte ich mich an die Arbeit, um meine fünf wichtigsten Wertmaßstäbe zu finden. Das fühlte sich zunächst etwas herausfordernd an. Denn: Wenn ich öffentlich sage, dass die bedingungslose Liebe für mich von Wert ist, heißt das eben noch lange nicht, dass ich an allen Tagen die Selbstlosigkeit in Person bin. Die Ausrichtung auf Freude und Positivität sind ebenfalls Leitbilder meines Handelns. Dennoch bin ich nicht der Dalai Lama, der auf die Frage, ob er sich denn noch ärgere, geantwortet haben soll: »Ja, aber nur kurz«. Ich benötige mitunter noch meine Schmollecke, wenn etwas nicht so läuft, wie es sich mein Ego wünscht. Weil mir jedoch Ehrlichkeit wichtig ist, liest Du in den folgenden Passagen, was mir als Wertmaßstab dient.

Mein erster Wert: die Transformation zur Liebe 

Warum ist die Transformation zur Liebe für mich bedeutsam? Das hängt mit zwei Ereignissen zusammen: Während meiner Ausbildung zum Coach for The Work habe ich mich zwei Jahre lang mit meinen belastenden Gedanken auseinandergesetzt. Jede Work birgt die Chance, hinderliche Ansichten und Verhaltensmuster zu korrigieren. 

Der Ausbildung zum Coach war im Jahr 2017 ein Nachtod-Kontakt vorausgegangen. Dieser krempelte mein Leben um. Seitdem geht es mir darum, angstbasierte Denk- und Fühlmuster hinter mir zu lassen. Angst hindert uns daran, uns selbst als geliebte Wesen wahrzunehmen. Angst lässt uns denken, wir seien bedroht und müssten uns verteidigen. Es ist wie bei der Lenormandkarte SENSE. Ein zutiefst verängstigter Mensch wird die Sense als Waffe nutzen, um sich potenzielle Feinde vom Leib zu halten. 

Die Liebe auf meiner Werte-Liste ist nicht romantischer Natur 

»Liebe heilt!« Dieses Mantra einer spirituellen Freundin gilt für die Transformation der Angst in Liebe. Deshalb ist sie die Nummer Eins meiner Wertmaßstäbe. Dabei handelt es sich nicht um die romantische Liebe, selbst wenn diese bei Seelenpartnern die persönliche Entwicklung vorantreibt. 

Die Liebe auf meiner Werte-Liste steht für dieses wissende Gefühl, vom Universum erhalten zu werden – bis zu jenem Tag, an dem sich mein Lebenskreis als Barbara Nobis schließen wird. Danach wird die schöpferische Kraft des Universums ein neues Sein kreieren. Es wird abermals unter den Sternen tanzen und jene bedingungslose Liebe suchen, die es am Leben erhält. 

Fühlst Du Dich gut aufgehoben in diesem Universum?  

Viele von uns haben diese vorbehaltlose Form der Liebe vergessen. Die meisten von uns sind sich nicht mehr bewusst, dass sie selbst diese Liebe sind. Dahinter stecken unzählige vererbte und anerzogene Denk- und Glaubensmuster. Sie halten uns davon ab, uns als Liebe zu erleben. Stattdessen verharren wir im emotionalen Morast von Angst, Schuld, Trauer, Wut und Scham. Wir projizieren die eigene Minderwertigkeit auf andere. Dabei pendeln unsere Gedanken zwischen dem besseren Gestern und einer meist bedrohlichen Zukunft.

Wie ist es bei Dir? Fühlst Du Dich hundertprozentig liebenswert? Kannst Du den Wert Deiner Beziehungen erkennen? Empfindest Du jene Verbindungen als wertvoll, die Dich herausgefordert haben? Bist du dankbar für jene Menschen, mit denen Du Leichtigkeit verbindest? Führst Du Dein Leben so, wie es Deinem Inneren entspricht? Fühlst Du Dich gut aufgehoben in diesem Universum? 

Möchtest Du Deine Ängste und Negativmuster in Vertrauen und (Selbst)Liebe transformieren?

Wenn Du nicht wirklich glücklich bist auf dieser Welt, könnten diese Zeilen Deine Transformation gen Liebe und Vertrauen anregen. Vielleicht ist da in Dir diese leise Stimme, die hinsichtlich Deiner (Selbst)Liebe und Deiner Beziehungen etwas verändern will. Möglicherweise fühlst Du Dich wie ein Kompass, dessen Nadel orientierungslos in alle Richtungen zeigt. Dann atme jetzt tief durch und mach Dich bereit, in Dir Klarheit zu finden. 

Meist ist dies ein längerer Weg, weil uns unsere ach so wichtigen Gedanken auf Trab halten. Sie verhindern ebenfalls, dass wir uns als geliebt und liebevoll empfinden. Glaube mir, das geht mir zum Teil auch noch so. Schließlich bin ich trotz meiner spirituellen und medialen Erfahrungen keine erleuchtete Yogini.

Nutze The Work und die systemische Kartenanalyse für Deine Transformation gen Liebe  

Allerdings habe ich mit The Work und dem systemischen Kartenlegen zwei nützliche Methoden an der Hand. Mit ihrer Hilfe (und gegebenenfalls ergänzender Energiearbeit) finde ich stets zurück zu einer Haltung, die für mich förderlich ist. Diese Tools zur Selbsthilfe kann ich Dir vermitteln und zu Deinen Gunsten einsetzen.

So helfe ich Dir, Unbewusstes ins Bewusstsein zu holen. Ich begleite Dich, wenn Du toxische Beziehungen zu Dir oder zu anderen zum Positiven korrigieren möchtest. Ich bin für Dich da, wenn Du Deinem Leben eine neue, sinnstiftende Bedeutung geben willst. Dabei sehe ich Dich als gleichwertiges Gegenüber und als eigenverantwortliche(r)  Lenker/-in Deines innerlichen Wachstums. 

Der zweite Wert von Barbara Nobis: Ruhe 

Neulich sagte mir eine Freundin, ich sei eine »Macherin, die vieles erfolgreich durchziehe«. Stimmt. Es ist aber ebenso wahr, dass es Tage der Aktivität gibt, in der die Freude am Aktivsein unmerklich schwindet. Kennst Du das Gefühl, dass Du aus einem anfänglichen Flow heraus deine Wohlfühl-Arbeitszeit über Gebühr streckst? Dagegen hilft einzig die Disziplin zur Ruhe. 

Das Konzept der Work-Life-Balance ist vielen Unternehmer/-innen bekannt. In einigen Firmen wird die Balance zwischen Arbeit und Ruhepause tatsächlich im vollen Umgang gelebt. Und dennoch: Trauen wir uns tatsächlich an einem regulären Arbeitstag, auf unsere innere Stimme zu hören? Bügeln wir den zaghaften Wunsch zu träumen, kreativ zu sein oder zu faulenzen, nicht sofort wieder ab? Nein, meist warten tausend Pflichten auf uns: Da gilt es zunächst, die E-Mails zu beantworten; da ist um 14 Uhr eine Online-Konferenz angesetzt…

Dabei ist Ruhe das A&O für jene Menschen, die aus ihrer Mitte heraus leben möchten. Die innere Stimme oder das Herz lassen uns das scheinbar notwendige Arbeitspensum. Sie widersprechen immer leiser den lauten Gedanken. 

Hinterfrage dein Stress-Konzept mit einer Frage von The Work 

Unsere mentalen Konzepte gaukeln uns vor, dass es uns besser ginge, wenn wir fleißiger, reicher, klüger, fitter oder schlanker wären. Magst Du JETZT einmal den Wahrheitsgehalt dieser Idee mit The Work hinterfragen? Los gehts: Untersuche den Satz »Ich wäre glücklicher, wenn ich klüger/fitter/schlanker/reicher wäre«. Suche Dir dazu eine Situation aus Deinem Leben, in der Du diesen Gedanken gedacht hast. 

Nun kehre den Satz um und finde drei gegenteilige Beispiele, die ebenso wahr sind wie Dein ursprünglicher Gedanke. Er lautet: »Ich wäre NICHT glücklicher, wenn ich klüger/fitter/schlanker/reicher etc. wäre«. 

Diese Mini-Work kann Dir helfen, dich aus dem Hamsterrad des »Müssens« zu verabschieden. Ich habe erkannt, dass ein Übermaß an Aktivität meine innere Kompass-Nadel stört. Deshalb zählt das Zur-Ruhe-Kommen zu meinen Werten. 

Dein Vorteil: Vor allem vor Beratungen sorge ich für das rechte Maß an Muße, um Dich bestens unterstützen zu können. Aus diesem Grund biete ich maximal drei Beratungen täglich an. 

Freude und Positivität als dritter Wert von Barbara Nobis

Wie bei so vielen Spirituellen begann meine Suche nach Freude und Positivität mit einem großen Nein zum Leben. Aus dem Schmerz heraus fing ich an, nach Freude zu suchen. Ich machte mich daran, mit meinen Gedanken und Gefühlen zu arbeiten und mir immer wieder die Frage zu stellen: Ist dieses negative Gefühl in der aktuellen Situation wirklich (noch) begründet? Bin ich gerade wieder dabei, das NEIN von einst zu bestätigen? Das ist nach wie vor ein Teil meiner heutigen Praxis. 

So gelingt es mir immer mehr, das »Es-geht-Nicht« zu entkräften. Glaub mir, das war und ist kein Quick-Fix, sondern kontinuierliche Arbeit an Dir selbst. Jedoch wirst Du irgendwann bemerken, dass die Mauer des Leids bröckelt. Habe Mut zum ersten Schritt! Denn auch Dir kann diese Transformation zur Freude und zum Vertrauen in das Gute des Lebens gelingen! Lass Dich bei diesem Prozess mit The Work und der systemischen Kartenanalyse unterstützen. 

Der vierter Wert von Barbara Nobis: Wahrhaftigkeit 

Im Jahr 2011 nahm ich im beruflichen Kontext an einem Seminar zu Tod und Trauer teil. Wir Teilnehmer/-innen sollten bei einer Übung schildern, was wir über den Sinn des Lebens, über Gott und den Tod dachten. Meine (nur im Stillen geäußerte) Reaktion damals: Das geht niemanden etwas an! Ich offenbarte mich deshalb auf Small-Talk-Niveau. 

Warum? Ich hatte Angst, tief in mich hineinzuschauen. Ich hatte die Sorge, abgelehnt zu werden, wenn ich mich authentisch zeigte. Folglich beklagte ich mich später über diese »unzumutbare Aufgabe« bei einer Verwandten. Als diese Dame im Jahr 2021 mein Buch UMGEKREMPELT las, war sie positiv überrascht, mit welch einer Offenheit ich im Vorwort meine Motivation zum Schreiben dieses spirituellen Buches dargelegt habe. 

The Work unterstützt Dich dabei, ein authentisches Leben zu führen

Das war jedoch nur der Anfang. The Work tat ihr Übriges. Denn: Menschen, die ihre Gedanken häufig mit The Work untersuchen, merken schnell, dass sie eben nicht das Monster auf dem Berg sind (wie von Taylor Swift im Song »Anti-Hero« besungen). Als Workende/Workender begreifst Du rasch, dass Du mit Deinen negativen Gedanken und Gefühlen keine unrühmliche Ausnahme bist. 

So verhältst Du Dich Dir und anderen gegenüber zunehmend aufrichtiger. Du beginnst, immer mehr nach Deinen wahren Werten und Überzeugungen zu leben. Dies ist eine wichtige Voraussetzung für ein wahrhaft glückliches Leben. Dein Glück entspringt dann Deinem authentischen Sein.  

Wahrhaftig zu sein, ist für mich immer wieder aufs Neue eine Entscheidung. Manchmal bestätigen jedoch Ausnahmen die Regel. So habe ich gelernt, als Begleiterin einer Work meinen Klienten und Klientinnen meine »wahrhaftigen« Ansichten nicht ungefragt aufs Auge zu drücken. Ich wurde darin trainiert, Deine Ansichten wertzuschätzen und in Dir die Expertin Deines Lebens zu sehen. Das gilt auch fürs systemische Kartenlegen. Dort werde ich Dir die Hintergründe eines Problems darlegen. Du allein entscheidest, ob Du meine Impulse später in die Tat umsetzen möchtest! 

Barbara Nobis fünfter Wert: Einfühlsamkeit (für mehr Verbundenheit)  

Schon als Kind merkte ich, wenn mir nahe Verwandte Informationen vorenthielten. Ich spürte ihre aufgesetzte Fröhlichkeit. War ein Erwachsener übellaunig oder gestresst, wusste ich intuitiv um den Hintergrund. Menschen, die sich in andere einfühlen können, wissen auf einer unterbewussten Ebene um deren Sorgen und Nöte. 

Diese Sensibilität bringe ich als Wert in unser Coaching ein. Sie erleichtert es mir, Deine Standpunkte und die Meinungen Deiner Mitmenschen zu verstehen. Mein Einfühlungsvermögen nutze ich gleichermaßen, um Lösungen anzuregen. Diese äußere Verbundenheit kann auf deinem Weg des Loslassens unguter Muster hilfreich sein.

Einfühlsamkeit fördert die Selbstreflexion – und damit die Verbundenheit zu Dir selbst und anderen

Die Einfühlsamkeit hilft zudem bei der Selbstreflexion. Aus eigenem Erleben kann ich Dich ermutigen, Dir zu erlauben, unguten Gefühlen in Dir Raum zu geben. Gestatte Dir, zu spüren, dass da jetzt in Dir Frust vorherrscht oder Enttäuschung oder Wut. Dies aus der Perspektive eines wohlwollenden Betrachters wahrzunehmen, stärkt Deine innere Verbundenheit. Sie wirkt heilend, weil sie Deinen inneren Dämonen die Macht nimmt.  

Zur Qualität des Einfühlungsvermögens gesellt sich bei einer systemischen Kartenlegung und insbesondere beim Coaching mit The Work ein weiterer Wert: Es handelt sich um das aktive Zuhören, das ich in meiner Coaching-Ausbildung trainieren durfte.

Du kennst nun die Werte von Barbara Nobis – und bald auch Deine eigenen?

Am Ende dieses Artikels weißt Du etwas mehr über mich und meine Leitlinien. Ich würde mich zudem freuen, wenn Dich die vorangegangenen Zeilen dazu inspirieren, Dich mit Deinen Werten auseinanderzusetzen. Nimm Dir die Zeit, um über folgende Fragen nachzudenken: Welche Ziele möchtest Du erreichen? Was ist für Dich wirklich von Bedeutung? Welche Werte sind für dein Ziel förderlich? Denke ebenso darüber nach, wie Du diese Qualitäten im Alltag leben möchtest.

Entscheide Dich JETZT für ein glücklicheres Leben, das mit Deinen Werten übereinstimmt

Deine Chance: Nimm Dir die Zeit, Deine Wertmaßstäbe zu reflektieren. Setze Dir klare Ziele, wie Du sie in dein tägliches Leben integrieren möchtest. Lass uns gemeinsam mittels The Work und der systemischen Kartenanalyse daran arbeiten, dass Deine Werte ihren Weg vom Papier in Deinen (sinnerfüllten) Alltag finden. Mach JETZT den ersten Schritt! Ich stehe an deiner Seite, um dich zu unterstützen.