Transformations-Café – online & in Werl:
Gemeinsam innehalten, belastende Gedanken hinterfragen und dir selbst auf einer tieferen Ebene begegnen.

Du hast zwei Möglichkeiten, dabei zu sein:

1. Transformations-Café online via Zoom: Jeden 2. Dienstag im Monat (Atem, Meditation & Heilenergie) und jeden 4. Dienstag im Monat (Popcorn-Work nach Byron Katie) – du kannst jeweils ab 19:30 Uhr bequem von zu Hause aus teilnehmen.
   
2. Transformations-Café in Präsenz: Jeden 1. Dienstag (Atem & Präsenz / Energiearbeit) und jeden 3. Dienstag im Monat (Popcorn-Work) im Seminarraum der Praxis Körperwohl in Werl.
   

 Was bringt Dir die Teilnahme am Transformations-Café online & in Werl?

• Du schenkst dir Zeit für persönliches Wachstum und ehrliche Selbsterkenntnis.
• Im Transformations-Café begegnest du Menschen mit Tiefgang, die wie du bereit sind, alte Muster zu hinterfragen und innerlich zu wachsen.
• Du erhältst regelmäßig neue Impulse für mehr Präsenz, innere Freiheit und Verbundenheit.
• Je nach Abend erwarten dich unterschiedliche Schwerpunkte:
• The Work von Byron Katie: Untersuche belastende Gedanken und entdecke neue Perspektiven.
• Atem-, Präsenz- und Achtsamkeitsübungen: Komme aus dem Kopf zurück in den Körper und stärke die Verbindung zu dir selbst.
• Traumasensible Energiearbeit: Erlebe achtsam angeleitete Abende mit Grounding, verbundenem Atem in Wellen (mit Integrationspausen) und – je nach Abend – einer Herzraum-Praxis. Im Mittelpunkt stehen Selbstregulation, Präsenz und innere Verbundenheit.
• Lenormand-Abende (falls gewünscht): Lerne, innere Themen mithilfe der Lenormandkarten systemisch zu betrachten und neue Zusammenhänge zu erkennen.
• Austausch in der Gruppe: Teile deine Fragen, höre die Erfahrungen anderer und lass dich von unterschiedlichen Sichtweisen inspirieren.
• Lass dich überraschen …

Anleitung für die Teilnahme am Zoom-Transformations-Café (ohne Installation)

Du brauchst Zoom NICHT zu installieren. Es geht ganz einfach über deinen Internet-Browser (z.B. Google Chrome, Firefox, Safari) So geht’s:

1. Klicke auf den Link, den ich dir schicke.
2. Es öffnet sich eine Zoom-Seite.
3. Falls dort steht „Zoom herunterladen“ oder „Zoom-App öffnen“, klicke bitte auf „Abbrechen“.
4. Danach erscheint eine kleine Schrift mit: „Im Browser teilnehmen“ oder „Join from your browser“. Klicke darauf.

5. Gib deinen Vornamen ein (nur der Vorname reicht).
6. Erlaube Kamera und Mikrofon, wenn du gefragt wirst. (Du kannst die Kamera jederzeit auch wieder ausschalten.)
7. Fertig.

Wenn du möchtest, bin ich 10 Minuten früher im Raum. Wir können es ganz in Ruhe gemeinsam testen.

Popcorn-Work mit The Work von Byron Katie im Transformations-Café

• Lerne die Grundlagen von The Work kennen und überprüfe belastende Gedanken mit Byron Katies 4 Fragen und den Umkehrungen.
• Arbeite an einem Gedanken aus deinem Berufs- oder Privatleben. Deine persönlichen Umstände bleiben dabei privat.
• Erlebe, wie dieselbe Methode auf ganz unterschiedliche Lebenssituationen angewendet werden kann.
• Finde gemeinsam passende Umkehrungen und neue Sichtweisen.
• Teile deine Erkenntnisse mit der Gruppe – oder höre einfach zu.
• Nimm dir Zeit für Austausch bei einer Tasse Tee oder Kaffee.

Popcorn-Work online über Zoom

Die Präsenzabende finden in der Regel am dritten Dienstag des Monats statt.

Termine 2026

• 28. Juli 2026
• 25. August 2026
• 22. September 2026
• 27. Oktober 2026
• 24. November 2026
• 22. Dezember 2026

💻 Ort: online über Zoom
💶 Teilnahmebeitrag: 10 Euro
👥 Durchführung: ab zwei verbindlichen Anmeldungen
🕛 Anmeldeschluss: am Veranstaltungstag um 12:00 Uhr. Nach Erreichen der Mindestteilnehmerzahl erhältst du eine Bestätigung mit dem Zoom-Link und den Zahlungsdaten.
📅 Du möchtest dabei sein? Melde Dich jetzt per E-Mail an und sichere Dir Deinen Platz!

Popcorn-Work in Werl

Die Präsenzabende finden in der Regel am dritten Dienstag des Monats statt.

Termine 2026

• 22. September
• 20. Oktober
• 17. November
• 15. Dezember

🏡 Wo? Praxis Körperwohl in Werl, Walburgisstraße 45
💶 Kosten? 20 Euro
📌 Hinweis: Die Abende finden ab einer Teilnehmerzahl von 3 Personen statt. Anmeldeschluss: Montag, 12:00 Uhr, vor dem jeweiligen Veranstaltungsabend.
📅 Du möchtest dabei sein? Melde Dich jetzt per E-Mail an und sichere Dir Deinen Platz!

Atem & Präsenz im Transformations-Café

An den Atem- & Präsenzabenden richtest du deine Aufmerksamkeit auf deinen Körper, deinen Atem und das, was sich gerade in dir zeigt.

Grounding, achtsam angeleitete Atemsequenzen, Körperwahrnehmung und Integrationspausen unterstützen dich dabei, aus dem Denken zurück ins unmittelbare Erleben zu kommen. Du bestimmst jederzeit selbst, wie intensiv du teilnehmen möchtest.

Atem & Präsenz in Werl

Die Präsenzabende finden in der Regel am ersten Dienstag des Monats statt.

Termine 2026:

• 1. September 2026
• 6. Oktober 2026
• 3. November 2026
• 1. Dezember 2026

📍 Ort: Praxis Körperwohl, Walburgisstraße 45, Werl
💶 Teilnahmebeitrag: 20 Euro, zahlbar vor Ort in bar
👥 Durchführung: ab drei verbindlichen Anmeldungen
🕛 Anmeldeschluss: Am Montag vor der Veranstaltung um 12:00 Uhr. Du erhältst am Montagnachmittag die Nachricht, ob die Zusammenkunft wie geplant stattfindet.
📅 Du möchtest dabei sein? Melde Dich jetzt per E-Mail an und sichere Dir Deinen Platz!

Atem & Präsenz online über Zoom

Die Präsenzabende finden in der Regel am zweiten Dienstag des Monats statt.

Termine 2026

• 11. August 2026
• 8. September 2026
• 10. November 2026
• 8. Dezember 2026

Ort: online über Zoom
💶 Teilnahmebeitrag: 10 Euro
👥 Durchführung: ab zwei verbindlichen Anmeldungen
🕛 Anmeldeschluss: am Veranstaltungstag um 12:00 Uhr
📅 Du möchtest dabei sein? Melde Dich jetzt per E-Mail an und sichere Dir Deinen Platz!

Nach Erreichen der Mindestteilnehmerzahl erhältst du den Zoom-Link, die Zahlungsdaten und Hinweise zur Vorbereitung. Halte nach Möglichkeit eine Matte, eine Decke, warme Socken und Wasser bereit.

Lenormand-Abende Online

Gelegentlich finden im Transformations-Café auch Lenormand-Abende statt. Dabei nutzt du die Karten als Spiegel für persönliche Themen und erkennst neue Zusammenhänge. Aktuelle Termine veröffentliche ich auf dieser Seite und über meine Social-Media-Kanäle.

Termine 2026

• 13. Oktober 2026

Ort: online über Zoom
💶 Teilnahmebeitrag: 10 Euro
👥 Durchführung: ab zwei verbindlichen Anmeldungen
🕛 Anmeldeschluss: am Veranstaltungstag um 12:00 Uhr
📅 Du möchtest dabei sein? Melde Dich bitte per E-Mail an. Nach deiner Anmeldung erhältst du den Zoom-Link und alle Infos, was du dir bereitlegen kannst.

Anmeldung zum Transformations-Café

Du möchtest online oder in Werl dabei sein? Schreibe mir eine E-Mail und nenne mir den gewünschten Termin sowie das Veranstaltungsformat. Mit deiner Anmeldung reservierst du verbindlich einen Platz. Sollte ein Abend wegen zu weniger Anmeldungen nicht stattfinden, informiere ich dich rechtzeitig.